Preparação Física.

Os conhecimentos de Fisiologia, treinamento funcional e de medidas e avaliações, são indispensáveis para o trabalho do preparador físico que tem como objetivo os planejamentos para alcançar os melhores resultados.

O Dicionário de Ciências do Esporte, 1992 declara que Preparação Física é:

“Uma ação sistemática de treinamento implica na existência de um plano em que se define igualmente os objetivos parciais, os conteúdos e os métodos de treinamento, cuja realização deve desenvolver mediante controle dos mesmos”.

Preparação Física segundo um dos mais renomados professores que gosto, Prof. Tudor Bompa, que em 1983, define Treinamento ou Preparação Física como uma atividade desportiva sistemática de longa duração, graduada de forma progressiva a nível individual, cujo o objetivo é preparar as funções humanas, psicológicas e fisiológicas para poder superar as tarefas mais exigentes.

Como profissional qualificado, modular todas as variáveis inerentes ao exercício físico e conseguir montar um planejamento de preparação física que atenda as necessidades e expectativas do público com que trabalho, é o meu principal objetivo. O trabalho de preparação física de qualidade é fundamental no alto rendimento, sejam nos esportes coletivos ou individuais.